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Chicharrón in grüner Sauce
HauptgerichteMittel4.0

Chicharrón in grüner Sauce Rezept

Chicharrón in grüner Sauce ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, bei dem knusprige Schweineschwarte in einer würzigen und pikanten Salsa Verde auf Tomatillo-Basis geköchelt wird – perfekt als aromatisches Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Chicharrón in grüner Sauce

  1. 1

    Die grüne Sauce zubereiten, indem Tomatillos, Jalapeño, Knoblauch, Koriander und Zwiebel glatt püriert werden.

  2. 2

    Einen Topf erhitzen, etwas Pflanzenöl hineingeben und die pürierte grüne Sauce hineingießen.

  3. 3

    Die Sauce etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt und sich die Aromen gut verbinden.

    10 Min.
  4. 4

    Die Chicharrón-Stücke in die Sauce geben und vorsichtig umrühren, sodass sie gleichmäßig mit der Salsa Verde überzogen sind.

  5. 5

    Den Chicharrón weitere 5 Minuten in der Sauce köcheln lassen, damit er etwas weicher wird und die Aromen aufnimmt.

    5 Min.
  6. 6

    Heiß servieren, nach Belieben mit frisch gehacktem Koriander garniert, dazu warme Maistortillas oder Reis reichen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Chicharrón in grüner Sauce

350
kcal
20g
Protein
8g
Kohlenhydr.
23g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein20.0 g(40%)
Kohlenhydrate8.0 g(3%)
Fett23.0 g(29%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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