
Caldeirada de Peixe (Portugiesischer Fischeintopf) Rezept
Caldeirada de Peixe ist ein traditioneller portugiesischer Fischeintopf aus geschichtetem Fisch, Kartoffeln und Gemüse, das sanft in Olivenöl und Wein gegart wird – ein herzhaftes und aromatisches Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Caldeirada de Peixe (Portugiesischer Fischeintopf)
- 1
Den Fisch säubern und in Stücke schneiden. Verschiedene Fischsorten getrennt halten, damit sie später abwechselnd geschichtet werden können.
- 2
Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel und Tomaten ebenfalls schälen und in Scheiben schneiden.
- 3
In einem großen Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebelscheiben sowie den Knoblauch darin weichdünsten.
5 Min. - 4
Die Tomatenscheiben hinzufügen und köcheln lassen, bis sie zu zerfallen beginnen.
5 Min. - 5
Die Kartoffelscheiben gleichmäßig auf der Tomaten-Zwiebel-Basis im Topf verteilen.
- 6
Lorbeerblatt, Paprikapulver, Salz und Pfeffer über die Kartoffeln geben.
- 7
Die Fischstücke auf die Kartoffeln legen. Bei mehreren Fischsorten diese abwechselnd schichten.
- 8
So viel Wasser und Weißwein angießen, dass die Zutaten knapp bedeckt sind.
- 9
Gehackte Petersilie und eine Prise Safran über den Eintopf streuen.
- 10
Den Topf abdecken und den Eintopf bei schwacher Hitze etwa 30 bis 40 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich und der Fisch durchgegart sind.
30 Min. - 11
Die Würzung nach Geschmack anpassen und vor dem Servieren noch etwas frische Petersilie darüberstreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Caldeirada de Peixe (Portugiesischer Fischeintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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