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Caesar-Salat auf französische Art
SalateMittel4.4

Caesar-Salat auf französische Art Rezept

Ein klassischer Caesar-Salat mit französischer Note, zubereitet mit einem cremigen Anchovis-Knoblauch-Dressing, gerösteten Croutons aus Baguette und frisch gehobeltem Parmesan.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Caesar-Salat auf französische Art

  1. 1

    Für das Dressing gehackten Knoblauch, Anchovispaste, Dijon-Senf, Zitronensaft, Weißweinessig und Worcestershire-Sauce in einer Schüssel glatt rühren.

  2. 2

    Das Olivenöl langsam unter ständigem Rühren einträufeln, damit das Dressing emulgiert.

  3. 3

    Das Dressing mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer nach Geschmack würzen.

  4. 4

    Den Römersalat in mundgerechte Stücke zupfen und in eine große Salatschüssel geben.

  5. 5

    Gewürfelte Baguettescheiben in Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun und knusprig rösten, um Croutons herzustellen.

    8 Min.
  6. 6

    Die Croutons zum Salat geben.

  7. 7

    Das Dressing über den Salat träufeln und alles vorsichtig vermengen, sodass alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.

  8. 8

    Zum Abschluss frischen Parmesan über den Salat reiben.

  9. 9

    Sofort servieren, damit Textur und Geschmack optimal sind.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Caesar-Salat auf französische Art

466
kcal
9.8g
Protein
25.5g
Kohlenhydr.
35g
Fett
Kalorien466.0 kcal(23%)
Protein9.8 g(20%)
Kohlenhydrate25.5 g(10%)
davon Zucker1.1 g(2%)
Fett35.0 g(45%)
davon gesättigt6.5 g(33%)
Ballaststoffe2.4 g(10%)
Natrium518.2 mg(23%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.3 mg(8%)
Calcium200.8 mg(25%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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