
Buñuelos de Bacalao (Stockfisch-Krapfen) Rezept
Buñuelos de Bacalao sind traditionelle spanische Stockfisch-Krapfen, außen knusprig und innen weich, verfeinert mit Knoblauch und Petersilie – ein beliebtes Häppchen oder Fingerfood.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
40 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Buñuelos de Bacalao (Stockfisch-Krapfen)
- 1
Den Salzfisch 24–48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und dabei das Wasser mehrmals wechseln, um überschüssiges Salz zu entfernen.
- 2
Den eingeweichten Salzfisch abgießen und von Haut sowie Gräten befreien.
- 3
Den Fisch in frischem Wasser etwa 10 Minuten kochen, dann abgießen und in kleine Stücke zupfen.
10 Min. - 4
In einer Schüssel den gezupften Fisch mit Weizenmehl, Backpulver, fein gehacktem Knoblauch, gehackter frischer Petersilie und verquirltem Ei vermengen.
- 5
Nach und nach Milch unterrühren, bis ein dickflüssiger Teig entsteht.
- 6
Den Teig mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 7
Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
3 Min. - 8
Jeweils löffelweise Teig in das heiße Öl geben und dabei nicht zu viele Krapfen auf einmal frittieren.
- 9
Die Krapfen goldbraun und knusprig ausbacken, etwa 3–4 Minuten pro Seite.
4 Min. - 10
Die Krapfen mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 11
Die Buñuelos warm servieren, nach Belieben mit etwas Petersilie garniert und einer Zitronenspalte dazu gereicht.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Buñuelos de Bacalao (Stockfisch-Krapfen)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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