
Beyond Meat Pflanzen-Burger Rezept
Ein herzhafter und würziger pflanzlicher Burger mit einem Beyond Meat Patty – ideal für vegane und fleischfreie Mahlzeiten.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
1
Zubereitung Beyond Meat Pflanzen-Burger
- 1
Einen Grill oder eine Pfanne auf mittlere Hitze vorheizen.
3 Min. - 2
Die Beyond Meat Patties aus der Verpackung nehmen und bei Bedarf auftauen lassen.
- 3
Den Grill oder die Pfanne leicht mit Öl einfetten, damit die Patties nicht ankleben.
- 4
Die Patties auf den Grill oder in die Pfanne legen.
- 5
Etwa 3 bis 4 Minuten auf einer Seite braten, bis die Ränder bräunen und sich Grillstreifen bilden.
4 Min. - 6
Die Patties wenden und weitere 3 bis 4 Minuten auf der anderen Seite garen, bis sie vollständig durcherhitzt sind.
4 Min. - 7
Wer möchte, legt in der letzten Minute eine Scheibe veganen Käse auf die Patties, damit dieser schmelzen kann.
1 Min. - 8
Die Burgerbrötchen auf dem Grill oder in der Pfanne kurz anrösten.
1 Min. - 9
Den Burger zusammenstellen: das fertige Patty auf die untere Brötchenhälfte legen und nach Belieben Salatblätter, Tomatenscheiben, vegane Mayonnaise, Ketchup, Senf und Gewürzgurken dazugeben.
- 10
Mit der oberen Brötchenhälfte abdecken und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 1 Portionen Beyond Meat Pflanzen-Burger
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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