
Balık Musakka (Fisch-Moussaka) Rezept
Balık Musakka ist eine traditionelle türkische Fisch-Moussaka aus Schichten von gebratenem Auberginen und gewürztem Fisch, überbacken mit einer Ei-Joghurt-Mischung. Dieses Gericht ist eine aromatische und leichtere Alternative zur klassischen Moussaka mit Fleisch.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Balık Musakka (Fisch-Moussaka)
- 1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- 2
Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, leicht salzen und 20 Minuten ruhen lassen, damit die Bitterstoffe austreten. Anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.
20 Min. - 3
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Auberginenscheiben von beiden Seiten goldbraun braten. Herausnehmen und beiseitelegen.
5 Min. - 4
Bei Bedarf etwas Olivenöl in dieselbe Pfanne geben und die gehackte Zwiebel sowie den gepressten Knoblauch glasig dünsten.
3 Min. - 5
Die gewürfelte Tomate hinzufügen und weich köcheln lassen.
5 Min. - 6
Das geputzte und grob gehackte Fischfilet in die Pfanne geben und sanft garen, bis der Fisch undurchsichtig wird und sich leicht zerpflücken lässt.
5 Min. - 7
Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 8
In einer separaten Schüssel die Eier mit dem Joghurt verquirlen, die gehackte Petersilie unterrühren und alles gut vermischen.
- 9
Eine Auflaufform mit einer Lage gebratener Auberginenscheiben auslegen.
- 10
Die Fisch-Tomaten-Mischung gleichmäßig auf den Auberginen verteilen.
- 11
Eine weitere Lage Auberginenscheiben darauflegen.
- 12
Die Ei-Joghurt-Mischung gleichmäßig über die Schichten gießen.
- 13
Im vorgeheizten Ofen etwa 30 Minuten backen, bis die Oberfläche gestockt und leicht goldbraun ist.
30 Min. - 14
Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
5 Min.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
320 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
Bewertungen (12)
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Braucht deutlich mehr Würze.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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