
Auberginen-Moussaka Rezept
Auberginen-Moussaka ist ein traditionelles türkisches Schichtgericht mit gebratenen Auberginenscheiben und einer herzhaften Hackfleisch-Tomatensauce, verfeinert mit einer cremigen Eier-Milch-Creme und im Ofen goldbraun gebacken.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 20 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
50 Min.
Portionen
6
Zubereitung Auberginen-Moussaka
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und 20 Minuten ziehen lassen, damit die Bitterstoffe austreten. Anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.
20 Min. - 3
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Auberginenscheiben von beiden Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 4
In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch glasig dünsten.
- 5
Das Hackfleisch hinzufügen und unter Rühren krümelig anbraten, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
- 6
Gewürfelte Tomaten, Tomatenmark, Salz, schwarzen Pfeffer und Zimt unterrühren. Die Masse etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.
15 Min. - 7
Die Hälfte der gebratenen Auberginenscheiben in einer Auflaufform gleichmäßig auslegen.
- 8
Die Hackfleischmasse gleichmäßig über die Auberginenschicht verteilen.
- 9
Die restlichen Auberginenscheiben darüber schichten.
- 10
In einer Schüssel die Eier mit der Milch und dem geriebenen Parmesan verquirlen. Die Eiercreme gleichmäßig über die Auberginen- und Hackfleischschichten gießen.
- 11
Im vorgeheizten Ofen etwa 30–40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und fest ist.
35 Min. - 12
Die Moussaka vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
10 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Auberginen-Moussaka
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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