
Alcatra Rindfleischeintopf (Insel Terceira) Rezept
Alcatra ist ein traditioneller Rindfleischeintopf von der Insel Terceira auf den Azoren, Portugal, bekannt für sein reichhaltiges, langsam geschmortes Fleisch mit Gewürzen und Wein.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
3 Std.
Portionen
6
Zubereitung Alcatra Rindfleischeintopf (Insel Terceira)
- 1
Das Rindfleisch in große Stücke schneiden und mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, mit Knoblauch, Lorbeerblättern, Rotwein, Essig, Salz und Pfeffer marinieren.
240 Min. - 2
Olivenöl in einem schweren Topf oder einem traditionellen Tontopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Die marinierten Fleischstücke von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie schön gebräunt und karamellisiert sind, dann herausnehmen und beiseitelegen.
8 Min. - 4
Im selben Topf die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig und weich anschwitzen.
5 Min. - 5
Das Fleisch wieder in den Topf legen und den in Scheiben geschnittenen Chorizo, die restliche Marinade sowie genug Wasser oder Rinderbrühe hinzufügen, sodass das Fleisch vollständig bedeckt ist.
- 6
Die Lorbeerblätter dazugeben und alles mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 7
Den Topf mit einem Deckel verschließen und den Eintopf bei schwacher Hitze etwa 2 bis 3 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch butterzart ist und die Sauce schön eingedickt ist.
150 Min. - 8
Gegen Ende der Garzeit die geschälten Drillinge hinzufügen und mitgaren, bis sie weich sind.
20 Min. - 9
Die Würzung bei Bedarf noch einmal abschmecken und die Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Alcatra Rindfleischeintopf (Insel Terceira)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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