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Akçaabat Köfte (Köfte aus dem Schwarzmeergebiet)
HauptgerichteMittel4.5

Akçaabat Köfte (Köfte aus dem Schwarzmeergebiet) Rezept

Akçaabat Köfte ist eine traditionelle türkische Fleischklößchen-Spezialität aus der Schwarzmeerregion, zubereitet aus einer Mischung aus Rind- und Lammfleisch, einfach gewürzt und auf den Punkt gegrillt.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Akçaabat Köfte (Köfte aus dem Schwarzmeergebiet)

  1. 1

    Das Brot in Wasser einweichen, bis es weich ist, anschließend gut ausdrücken und zerbröckeln.

    3 Min.
  2. 2

    Das Rind- und Lammfleisch durch den Fleischwolf drehen, bis es fein gehackt ist.

  3. 3

    In einer großen Schüssel das Hackfleisch mit dem zerbröckelten Brot, fein gehackter Zwiebel, gepresstem Knoblauch, Ei, Salz, schwarzem Pfeffer und Kreuzkümmel vermengen.

  4. 4

    Alle Zutaten mit den Händen gründlich kneten, bis eine gleichmäßige, leicht klebrige Masse entsteht.

  5. 5

    Aus der Masse kleine ovale Köfte formen, etwa in der Größe einer Walnuss.

  6. 6

    Einen Grill oder eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und die Oberfläche leicht einölen.

    2 Min.
  7. 7

    Die Köfte auf dem Grill oder in der Pfanne unter gelegentlichem Wenden rundherum braun braten und dabei etwa 10 bis 15 Minuten garen, bis sie durchgegart sind.

    12 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Akçaabat Köfte (Köfte aus dem Schwarzmeergebiet)

186
kcal
26.1g
Protein
4.4g
Kohlenhydr.
6.9g
Fett
Kalorien186.0 kcal(9%)
Protein26.1 g(52%)
Kohlenhydrate4.4 g(2%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett6.9 g(9%)
davon gesättigt3.0 g(15%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium582.2 mg(25%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium12.5 mg(2%)
Eisen3.1 mg(22%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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