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Año Nuevo Linsensuppe (Neujahr)
SuppenEinfach4.0

Año Nuevo Linsensuppe (Neujahr) Rezept

Eine traditionelle Neujahrslinsensuppe, die Wohlstand symbolisiert – herzhaft und aromatisch mit Gemüse und Gewürzen, perfekt für einen wärmenden und verheißungsvollen Start ins neue Jahr.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

Zubereitung Año Nuevo Linsensuppe (Neujahr)

  1. 1

    Die Linsen gründlich unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Karotte, Staudensellerie, Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Zwiebel, Karotte und Staudensellerie hinzugeben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich wird.

  5. 5

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute mitdünsten, bis er duftet.

  6. 6

    Die abgetropften Linsen zusammen mit der Gemüsebrühe, gewürfelten Tomaten, dem Lorbeerblatt, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in den Topf geben.

  7. 7

    Die Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und etwa 40 Minuten offen köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

  8. 8

    Das Lorbeerblatt entfernen und die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  9. 9

    Heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

14 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

6 g

Bewertungen (4)

G. Romano

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

S. Escher

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

pizzabee
J. Lachmann

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