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Rinderhüftbraten

Beef rump roast

FleischHüftbratenTafelspitzbratenRumpbraten

Der Rinderhüftbraten stammt aus dem hinteren Rückenbereich des Rinds, genauer aus der Hüfte, und ist ein mageres, aromatisches Bratenstück. Das Fleisch hat eine feste Struktur mit wenig Fett, was es zu einem gesunden und dennoch geschmackvollen Stück macht. Es eignet sich hervorragend zum langsamen Schmoren oder als klassischer Sonntagsbraten im Ofen, wobei eine niedrige Gartemperatur die Saftigkeit erhält. In der deutschen Küche wird er häufig mit Wurzelgemüse, Rotwein und kräftiger Soße zubereitet. Qualitativ gereiftes Fleisch aus der Hüfte überzeugt durch seinen intensiven Rindfleischgeschmack.

Nährwerte pro 100g Rinderhüftbraten

NährstoffMenge
Energie110 kcal
Protein22.1 g
Fett2.4 g
davon gesättigt1.0 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser73.2 g
Vitamine
Vitamin A14 µg
Vitamin D0.4 µg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K4 µg
Vitamin B10.10 mg
Vitamin B20.20 mg
Vitamin B6420 µg
Vitamin B121.8 µg
Folsäure7 µg
Niacin5.2 mg
Mineralstoffe
Natrium57 mg
Kalium346 mg
Calcium4 mg
Magnesium24 mg
Phosphor198 mg
Eisen2.6 mg
Zink3.8 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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