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Retinta-Rinderlende

Retinta beef sirloin

FleischRetinta-SirloinSpanische Rinderlende Retinta

Die Retinta-Rinderlende stammt von der Retinta-Rasse, einer alten spanischen Rinderrasse aus der Extremadura und Andalusien, die für ihre rötlich-braune Fellfarbe bekannt ist. Diese Tiere werden extensiv auf Weideland gehalten und ernähren sich von natürlichem Gras und Kräutern, was dem Fleisch einen besonders intensiven und aromatischen Geschmack verleiht. Das Fleisch ist gut marmoriert, zart und gilt als eines der hochwertigsten Rindfleischsorten Spaniens. Die Lende eignet sich hervorragend zum Kurzbraten als Steak oder zum schonenden Garen im Ofen. In Deutschland ist dieses Spezialprodukt vor allem über Onlinehändler für Premiumfleisch oder gut sortierte Metzgereien erhältlich.

Nährwerte pro 100g Retinta-Rinderlende

NährstoffMenge
Energie106 kcal
Protein22.0 g
Fett1.9 g
davon gesättigt0.8 g
Kohlenhydrate0.1 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser74.1 g
Vitamine
Vitamin A20 µg
Vitamin D0.4 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K2 µg
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.26 mg
Vitamin B6241 µg
Vitamin B125.0 µg
Folsäure3 µg
Niacin7.5 mg
Mineralstoffe
Natrium66 mg
Kalium358 mg
Calcium32 mg
Magnesium23 mg
Phosphor189 mg
Eisen2.1 mg
Zink5.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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