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Moura Blutwurst

Moura blood sausage

FleischMorcela de MouraPortugiesische BlutwurstMorcela alentejana

Die Moura Blutwurst ist eine traditionelle portugiesische Blutwurstspezialität, die ihren Ursprung in der Region Alentejo im Süden Portugals hat. Sie wird aus Schweineblut, Fett und Fleisch hergestellt und mit typisch portugiesischen Gewürzen wie Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel und frischen Kräutern aromatisiert. Der Geschmack ist kräftig, würzig und leicht rauchig, mit einer weichen, saftigen Konsistenz. Sie wird traditionell gebraten oder gegrillt und als Teil eines Schlachtfestes, dem sogenannten Matança, zubereitet und gefeiert. Die Moura Blutwurst ist ein wichtiger Bestandteil der alentejischen Küche und wird häufig mit Brot, Oliven und lokalen Weinen genossen.

Nährwerte pro 100g Moura Blutwurst

NährstoffMenge
Energie341 kcal
Protein14.0 g
Fett31.5 g
davon gesättigt9.4 g
Kohlenhydrate0.4 g
davon Zucker0.2 g
Ballaststoffe0.1 g
Wasser51.1 g
Vitamine
Vitamin A14 µg
Vitamin D0.5 µg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K4 µg
Vitamin B10.05 mg
Vitamin B20.05 mg
Vitamin B627 µg
Vitamin B120.5 µg
Vitamin C21.0 mg
Folsäure1 µg
Niacin1.2 mg
Mineralstoffe
Natrium800 mg
Kalium82 mg
Calcium20 mg
Magnesium5 mg
Phosphor70 mg
Eisen7.7 mg
Zink0.8 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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