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Walking Taco Frito Pie
HauptgerichteEinfach4.5

Walking Taco Frito Pie Rezept

Walking Taco Frito Pie ist ein beliebtes, portables mexikanisch inspiriertes Streetfood, bei dem gewürztes Hackfleisch und verschiedene Toppings direkt in einer kleinen Tüte Maischips serviert werden – perfekt zum Essen unterwegs.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Walking Taco Frito Pie

  1. 1

    Die kleine Tüte Maischips öffnen und die Chips vorsichtig in der Tüte etwas zerdrücken, sodass kleinere Stücke entstehen, einige aber ganz bleiben.

  2. 2

    Das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis es vollständig durchgegart und leicht gebräunt ist. Überschüssiges Fett abgießen.

    7 Min.
  3. 3

    Die Taco-Gewürzmischung und Wasser gemäß den Anweisungen auf der Packung zum gegarten Hackfleisch geben. Alles köcheln lassen, bis die Soße eindickt.

    3 Min.
  4. 4

    Die Chipstüte vorsichtig weiter öffnen und das gewürzte Hackfleisch direkt auf die Chips in die Tüte geben.

  5. 5

    Den geriebenen Cheddar-Käse über das noch heiße Fleisch streuen, damit er leicht schmilzt.

  6. 6

    Nach Belieben mit gehacktem Salat, gewürfelten Tomaten, gewürfelten Zwiebeln, Jalapeño-Scheiben, saurer Sahne und Salsa belegen.

  7. 7

    Den Inhalt der Tüte mit einer Gabel vermengen und direkt aus der Tüte als portables Taco-Gericht genießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Walking Taco Frito Pie

2263
kcal
70.8g
Protein
251.6g
Kohlenhydr.
103.5g
Fett
Kalorien2263.0 kcal(113%)
Protein70.8 g(142%)
Kohlenhydrate251.6 g(97%)
davon Zucker6.3 g(13%)
Fett103.5 g(133%)
davon gesättigt49.4 g(247%)
Ballaststoffe19.2 g(77%)
Natrium1723.4 mg(75%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C20.3 mg(25%)
Calcium546.0 mg(68%)
Eisen7.8 mg(56%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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