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Tacos De Tasajo (Oaxacanische Trockenfleisch-Tacos)
HauptgerichteEinfach4.5

Tacos De Tasajo (Oaxacanische Trockenfleisch-Tacos) Rezept

Tacos de Tasajo sind traditionelle Tacos aus Oaxaca, zubereitet mit dünn aufgeschnittenem Trockenfleisch vom Rind, serviert auf Maistortillas mit frischer Zwiebel und Koriander – ein einfacher, aber aromatischer mexikanischer Streetfood-Klassiker.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tacos De Tasajo (Oaxacanische Trockenfleisch-Tacos)

  1. 1

    Das Tasajo (Trockenfleisch) in dünne Streifen schneiden, falls es nicht bereits vorgeschnitten ist.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Tasajo-Streifen in der Pfanne etwa 5–7 Minuten braten, bis sie heiß und leicht knusprig sind.

    6 Min.
  4. 4

    Die Maistortillas auf einer separaten Grillplatte oder direkt über schwacher Flamme erwärmen, bis sie weich und biegsam sind.

    2 Min.
  5. 5

    Die weiße Zwiebel würfeln und den Koriander fein hacken.

  6. 6

    Die Tacos zusammenstellen, indem jeweils eine Portion gebratenes Tasajo auf eine Tortilla gegeben wird.

  7. 7

    Das Tasajo mit der gewürfelten Zwiebel und dem gehackten Koriander belegen.

  8. 8

    Die Tacos mit Limettenspalten und einer Salsa nach Wahl servieren, um den Geschmack abzurunden.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tacos De Tasajo (Oaxacanische Trockenfleisch-Tacos)

300
kcal
25g
Protein
28g
Kohlenhydr.
8g
Fett
Kalorien300.0 kcal(15%)
Protein25.0 g(50%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett8.0 g(10%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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