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Tacos de Lechón (Spanferkel-Tacos)
HauptgerichteMittel4.0

Tacos de Lechón (Spanferkel-Tacos) Rezept

Tacos de Lechón sind traditionelle mexikanische Tacos mit knusprigem und zartem geröstetem Spanferkel, typischerweise serviert mit frischer Zwiebel, Koriander und Limette auf Maistortillas. Dieses Gericht betont die reichhaltigen Aromen und die knusprige Haut des Schweinefleischs und ergibt eine festliche und köstliche Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

6

Zubereitung Tacos de Lechón (Spanferkel-Tacos)

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Haut des Spanferkelbratens mit einem scharfen Messer einritzen, damit sie beim Garen schön knusprig wird.

  3. 3

    Haut und Fleisch gleichmäßig mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano einreiben.

  4. 4

    Den Spanferkelbraten in eine Bratform legen und im Ofen 1,5 bis 2 Stunden rösten, bis die Haut knusprig und das Fleisch zart ist.

    90 Min.
  5. 5

    Während das Fleisch im Ofen gart, die Toppings vorbereiten: Zwiebel und Koriander fein hacken und Limettenachtel bereitstellen.

  6. 6

    Das gegarte Fleisch 10 Minuten ruhen lassen, anschließend zupfen und dabei einige knusprige Hautstücke untermischen.

    10 Min.
  7. 7

    Die Maistortillas in einer heißen Pfanne erwärmen, bis sie geschmeidig und leicht geröstet sind.

    2 Min.
  8. 8

    Die Tacos zusammenstellen: gezupftes Schweinefleisch auf jede Tortilla geben und mit gehackter Zwiebel, Koriander und einem Spritzer Limettensaft belegen.

  9. 9

    Die Tacos mit Salsa verde oder einer anderen Chilisauce nach Wahl servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Tacos de Lechón (Spanferkel-Tacos)

108
kcal
0.7g
Protein
1.6g
Kohlenhydr.
10.6g
Fett
Kalorien108.0 kcal(5%)
Protein0.7 g(1%)
Kohlenhydrate1.6 g(1%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett10.6 g(14%)
davon gesättigt1.3 g(7%)
Ballaststoffe1.1 g(4%)
Natrium2008.8 mg(87%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.4 mg(11%)
Calcium22.1 mg(3%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (5)

M. Costa

Habe es genau nach Anleitung gemacht, war am Ende aber nicht so überzeugt. Die Konsistenz war gut, aber beim Geschmack fehlte mir etwas Tiefe. Vielleicht liegt es daran, dass ich andere Zutatenmarken verwendet habe. Insgesamt okay, aber ausbaufähig.

NonaKing

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

Zeynep Koç
Andreas Schneider

Vom Aufwand her angemessen, geschmacklich hatte ich mir aber etwas mehr erhofft. Vielleicht lag es auch an meinen Zutaten.

F. Romano

Super lecker, wird definitiv wieder gemacht!

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Zutaten im Lexikon

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