
Steinbutt in Albariño-Wein Rezept
Steinbutt in Albariño-Wein ist ein traditionelles spanisches Gericht, bei dem Steinbutt schonend in Albariño-Wein mit aromatischen Kräutern gegart wird und so einen geschmackvollen und eleganten Hauptgang ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Zubereitung Steinbutt in Albariño-Wein
- 1
Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
10 Min. - 2
Den Steinbutt säubern, Schuppen entfernen und anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.
- 3
Den Steinbutt auf beiden Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 5
Den Steinbutt auf beiden Seiten goldbraun anbraten, etwa 3 Minuten pro Seite.
6 Min. - 6
Den Steinbutt aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
- 7
In derselben Pfanne fein gehackte Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und glasig andünsten.
3 Min. - 8
Den Albariño-Wein angießen und unter Rühren aufkochen, dabei die Röststoffe vom Pfannenboden lösen.
2 Min. - 9
Fischfond und einen Zweig Thymian hinzufügen und die Flüssigkeit etwa 5 Minuten leicht einkochen lassen.
5 Min. - 10
Den Steinbutt zurück in die Pfanne legen, etwas Sauce darüber löffeln und die Pfanne in den Ofen schieben.
- 11
Den Steinbutt je nach Größe etwa 10–15 Minuten backen, bis er gar und zart ist.
12 Min. - 12
Den Steinbutt aus dem Ofen nehmen und auf eine Servierplatte legen.
- 13
Den Bratensud durch ein Sieb in einen Topf gießen und bei mittlerer Hitze leicht einkochen, bis die Sauce etwas eingedickt ist.
5 Min. - 14
Die Sauce nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 15
Den Steinbutt mit der Albariño-Sauce übergießen, mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Steinbutt in Albariño-Wein
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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