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Speck-Ei-Käse-Sandwich
FrühstückEinfach4.7

Speck-Ei-Käse-Sandwich Rezept

Ein klassisches amerikanisches Frühstückssandwich mit knusprigem Speck, einem gebratenen Ei und geschmolzenem Cheddar-Käse zwischen zwei Scheiben geröstetem Brot.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

Zubereitung Speck-Ei-Käse-Sandwich

  1. 1

    Den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten und anschließend auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.

    5 Min.
  2. 2

    In derselben Pfanne das Ei aufschlagen und nach Belieben garen, dabei leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 Min.
  3. 3

    Die Brotscheiben goldbraun toasten.

    2 Min.
  4. 4

    Das gebratene Ei auf eine Scheibe des getoasteten Brotes legen.

  5. 5

    Die Käsescheibe auf das noch heiße Ei legen, damit sie leicht schmelzen kann.

  6. 6

    Den knusprigen Speck auf den Käse schichten.

  7. 7

    Die zweite Toastscheibe obenauf legen und das Sandwich fertigstellen.

  8. 8

    Das Sandwich nach Belieben halbieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Speck-Ei-Käse-Sandwich

598
kcal
31.9g
Protein
25.9g
Kohlenhydr.
39.9g
Fett
Kalorien598.0 kcal(30%)
Protein31.9 g(64%)
Kohlenhydrate25.9 g(10%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett39.9 g(51%)
davon gesättigt16.9 g(85%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium2789.1 mg(121%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium257.5 mg(32%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (10)

Deniz Kaya
AnneGuru941
Ahmet Çelik

Habe es mit ein paar eigenen Ideen ergänzt und es war fantastisch. Tolles Basisrezept!

BakeCanavari

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

FoodMaster

Die Kombination der Zutaten ist wirklich toll. Hätte nicht gedacht, dass das so gut zusammenpasst.

C. Romano

Lange nach einem guten Rezept dafür gesucht und endlich fündig geworden. Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis hat mich umgehauen. Werde es auf jeden Fall im Freundeskreis weiterempfehlen.

SpiceChef7992

Mein absolutes Lieblingsrezept auf dieser Seite! Ich bin kein besonders erfahrener Koch, aber die Schritt-für-Schritt-Anleitung hat mir sehr geholfen. Das Ergebnis war richtig professionell. Meine Mitbewohner waren sprachlos.

Marco Marino
Jack Scott

Habe damit einen Kochabend mit Freunden gemacht und es war der Hit des Abends. Alle wollten das Rezept haben. Was mich besonders gefreut hat: Es gelingt wirklich so, wie beschrieben, ohne versteckte Schwierigkeiten.

backustasi3884

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Zutaten im Lexikon

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