
Sopes (Dicke Maisschiffchen) Rezept
Sopes sind traditionelle mexikanische dicke Maisküchlein mit hochgezogenen Rändern, belegt mit einer Vielzahl frischer Zutaten wie Bohnen, Käse, Salat, Tomate und Salsa. Diese herzhaften Maisschiffchen sind ein beliebtes Streetfood und ergeben ein sättigendes vegetarisches Hauptgericht.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Sopes (Dicke Maisschiffchen)
- 1
In einer großen Schüssel die Masa Harina mit warmem Wasser und einer Prise Salz vermengen, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht, der nicht klebt.
- 2
Den Teig in golfballgroße Portionen aufteilen und jede Portion zwischen den Handflächen zu einer dicken Scheibe von etwa 1 cm Höhe und 8 cm Durchmesser flachdrücken.
- 3
Eine Grillplatte oder schwere Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Scheiben jeweils etwa 2 Minuten pro Seite backen, bis sie leicht goldbraun und durchgegart sind.
- 4
Die Sopes von der Platte nehmen und noch warm die Ränder jeder Scheibe nach oben drücken, um eine flache Borte zu formen, die als "Schiffchen" die Toppings hält.
- 5
Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Sopes etwa 1 Minute pro Seite frittieren, bis sie knusprig und goldbraun sind; anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 6
Jeden Sope dünn mit Refrito-Bohnen bestreichen, dann mit zerbröckeltem Queso Fresco, gehacktem Salat, gewürfelter Tomate, Avocadoscheiben und einem Löffel Salsa belegen.
- 7
Nach Belieben etwas mexikanische Crema darüberträufeln oder gehackten Koriander darüberstreuen.
- 8
Sofort warm servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
18 g
Bewertungen (2)
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Deine Bewertung
Dir hat das Sopes (Dicke Maisschiffchen) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

