
Skyros Hummer-Spaghetti Rezept
Skyros Hummer-Spaghetti ist ein traditionelles griechisches Gericht von der Insel Skyros. Frisch gekochte Spaghetti werden mit zartem Hummerfleisch in einer leichten Tomaten-Weißwein-Soße vermengt und mit frischer Petersilie für ein duftendes Finish garniert.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Skyros Hummer-Spaghetti
- 1
Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti al dente kochen. Abgießen und beiseitelegen, dabei etwas Nudelwasser aufbewahren.
10 Min. - 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis er duftet.
2 Min. - 3
Die Hummerfleischstücke hinzugeben und kurz anbraten, bis sie gerade undurchsichtig sind.
2 Min. - 4
Den Weißwein angießen und etwas einkochen lassen, dann die gehackte Tomate und eine Prise Chiliflocken hinzufügen.
3 Min. - 5
Die Soße bei schwacher Hitze leicht köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Bei Bedarf etwas aufbewahrtes Nudelwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
5 Min. - 6
Die gekochten Spaghetti in die Soße geben und vorsichtig unterheben, sodass die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.
- 7
Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.
- 8
Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Skyros Hummer-Spaghetti
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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