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Sericaia (Alentejo-Eierpudding)
DessertsMittel4.5

Sericaia (Alentejo-Eierpudding) Rezept

Sericaia ist ein traditioneller portugiesischer Eierpudding aus der Region Alentejo, bekannt für seine cremige Konsistenz und das würzige Zimtaroma. Er wird typischerweise gekühlt als wohlig-süßes Dessert serviert.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Sericaia (Alentejo-Eierpudding)

  1. 1

    Den Backofen auf 160°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Rührschüssel die Eier, den Zucker und den Zimt glatt und leicht schaumig aufschlagen.

  3. 3

    Das Mehl hinzugeben und alles gründlich verrühren, bis ein klumpenfreier Teig entsteht.

  4. 4

    Die Milch unter ständigem Rühren nach und nach eingießen, bis ein cremiger Teig entsteht.

  5. 5

    Eine Keramik- oder Glasbackform leicht mit Butter oder Pflanzenöl einfetten.

  6. 6

    Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Backform gießen.

  7. 7

    Etwas gemahlenen Zimt darüberstreuen, damit sich eine aromatische Kruste bildet.

  8. 8

    Die Backform in ein größeres Bratgeschirr stellen und dieses zur Hälfte mit heißem Wasser füllen, um ein Wasserbad zu erzeugen.

  9. 9

    Im vorgeheizten Ofen etwa 45–50 Minuten backen, bis der Pudding gestockt ist, in der Mitte aber noch leicht zittert.

    50 Min.
  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen, auf Raumtemperatur abkühlen lassen und anschließend mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen.

    120 Min.
  11. 11

    Gekühlt oder bei Raumtemperatur servieren – traditionell dazu gereicht werden ein süßer Rotwein oder eine Tasse kräftiger Kaffee.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Sericaia (Alentejo-Eierpudding)

224
kcal
6.4g
Protein
43.2g
Kohlenhydr.
2.6g
Fett
Kalorien224.0 kcal(11%)
Protein6.4 g(13%)
Kohlenhydrate43.2 g(17%)
davon Zucker39.8 g(80%)
Fett2.6 g(3%)
davon gesättigt1.7 g(9%)
Ballaststoffe0.3 g(1%)
Natrium60.4 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.5 mg(2%)
Calcium203.0 mg(25%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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