
Seehecht mit Venusmuscheln (Merluza Con Almejas) Rezept
Seehecht mit Venusmuscheln ist ein traditionelles spanisches Meeresfrüchtegericht mit zartem Seehecht, der zusammen mit frischen Venusmuscheln in einer aromatischen Knoblauch-Weißwein-Sauce gegart wird und die Frische des Meeres in den Vordergrund stellt.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
2
Zubereitung Seehecht mit Venusmuscheln (Merluza Con Almejas)
- 1
Die Venusmuscheln gründlich in kaltem Wasser reinigen, um Sand und Schmutz zu entfernen, und beiseitelegen.
- 2
Die Seehecht-Filets trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis er duftet, aber nicht braun wird.
2 Min. - 4
Die fein gehackte Zwiebel hinzugeben und glasig dünsten.
3 Min. - 5
Den Weißwein angießen und einige Minuten köcheln lassen, bis er leicht eingekocht ist.
3 Min. - 6
Die Venusmuscheln in die Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken; garen, bis sich die Muscheln öffnen, und alle geschlossenen Muscheln aussortieren und wegwerfen.
5 Min. - 7
Die Muscheln herausnehmen und warm halten, den Kochsud dabei in der Pfanne belassen.
- 8
Die Seehecht-Filets in den Kochsud in die Pfanne legen, abdecken und etwa 5–7 Minuten garen, bis der Fisch undurchsichtig ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
6 Min. - 9
Die Venusmuscheln wieder in die Pfanne geben und zusammen mit dem Fisch kurz erhitzen.
1 Min. - 10
Frisch gehackte Petersilie über das Gericht streuen, bevor es serviert wird.
- 11
Den Seehecht mit den Venusmuscheln und dem Bratensud sofort servieren, nach Belieben mit knusprigem Brot dazu.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
11 g
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