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Scaloppine alla Pizzaiola (Kalbsschnitzel mit Pizzaiola-Sauce)
HauptgerichteMittel4.0

Scaloppine alla Pizzaiola (Kalbsschnitzel mit Pizzaiola-Sauce) Rezept

Scaloppine alla Pizzaiola ist ein italienisches Gericht aus dünnen Kalbsscheiben, die in einer aromatischen Tomaten-Kräuter-Sauce gegart werden – inspiriert von den klassischen Pizzaiola-Aromen aus Neapel.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Scaloppine alla Pizzaiola (Kalbsschnitzel mit Pizzaiola-Sauce)

  1. 1

    Die Kalbsschnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und vorsichtig auf eine gleichmäßige Dicke klopfen.

  2. 2

    Die Kalbsschnitzel auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die Kalbsschnitzel einlegen und auf jeder Seite etwa 1–2 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

    2 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne den gehackten Knoblauch kurz anbraten, bis er duftet – etwa 30 Sekunden.

    1 Min.
  6. 6

    Dosentomaten, getrockneten Oregano und Chiliflocken hinzufügen und alles gut verrühren.

  7. 7

    Die Sauce 10 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas eindickt und die Aromen sich verbinden.

    10 Min.
  8. 8

    Die Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  9. 9

    Die Kalbsschnitzel zurück in die Pfanne geben, mit der Sauce übergießen und weitere 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch durchgegart ist und die Sauce aufgenommen hat.

    5 Min.
  10. 10

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Scaloppine alla Pizzaiola (Kalbsschnitzel mit Pizzaiola-Sauce)

239
kcal
27.3g
Protein
3.4g
Kohlenhydr.
12.5g
Fett
Kalorien239.0 kcal(12%)
Protein27.3 g(55%)
Kohlenhydrate3.4 g(1%)
davon Zucker3.3 g(7%)
Fett12.5 g(16%)
davon gesättigt1.7 g(9%)
Ballaststoffe1.5 g(6%)
Natrium145.1 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.5 mg(22%)
Calcium32.0 mg(4%)
Eisen3.3 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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