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Sanpeijiru (Hokkaido-Lachssuppe)
HauptgerichteMittel4.7

Sanpeijiru (Hokkaido-Lachssuppe) Rezept

Sanpeijiru ist eine traditionelle Lachssuppe aus Hokkaido mit Lachs, Wurzelgemüse und Konnyaku in einer herzhaften Misobrühe – ein Klassiker der kräftigen nordjapanesischen Küche.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Sanpeijiru (Hokkaido-Lachssuppe)

  1. 1

    Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden und leicht mit Salz würzen.

  2. 2

    Daikon-Rettich, Karotte und Klettenwurzel schälen und in feine Stifte schneiden.

  3. 3

    Den Konnyaku in dünne Streifen schneiden und kurz blanchieren, um den Eigengeruch zu entfernen, dann gut abtropfen lassen.

  4. 4

    Das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lachsstücke von allen Seiten leicht anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    Im selben Topf bei Bedarf etwas mehr Pflanzenöl hinzugeben und Daikon, Karotte, Klettenwurzel und Konnyaku anbraten, bis sie leicht weich werden.

  6. 6

    1 Liter Wasser hinzufügen und aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und das Gemüse etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist.

  7. 7

    Den Lachs zurück in den Topf geben und die Misopaste einrühren, bis sie sich vollständig in der Brühe aufgelöst hat.

  8. 8

    Die in Ringe geschnittene Frühlingszwiebel hinzufügen und die Suppe weitere 5 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  9. 9

    Abschmecken und bei Bedarf mit Salz nachwürzen.

  10. 10

    Heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

250 kcal

Protein

20 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

10 g

Bewertungen (6)

Emily Evans

Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!

AnneWizard5768

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

NonnaQueen9731
gustomaus

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Charlotte Clark

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

mutfakhunter

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

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Zutaten im Lexikon

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