
Rindfleischbällchen nach Algarve-Art Rezept
Rindfleischbällchen nach Algarve-Art sind ein traditionelles portugiesisches Gericht aus der Region Algarve. Zarte Hackfleischbällchen werden in einer aromatischen Tomaten-Weißwein-Sauce mit Knoblauch, Paprika und frischen Kräutern sanft gegart.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Zubereitung Rindfleischbällchen nach Algarve-Art
- 1
Rinderhackfleisch, fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, gehackte Petersilie, Semmelbrösel, verquirltes Ei, Salz, schwarzen Pfeffer und gemahlenes Paprikapulver in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
Alle Zutaten gründlich, aber nicht zu lange kneten, damit die Fleischbällchen schön zart bleiben.
- 3
Aus der Masse gleichmäßig große Fleischbällchen formen, etwa 4 cm im Durchmesser.
- 4
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 5
Die Fleischbällchen in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten, dabei vorsichtig wenden, damit sie nicht auseinanderbrechen.
8 Min. - 6
Die Fleischbällchen herausnehmen und beiseitelegen.
- 7
In derselben Pfanne gehackte Tomaten, Weißwein, gehackten Knoblauch, Lorbeerblatt und eine Prise gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen.
- 8
Die Sauce etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
10 Min. - 9
Die Fleischbällchen zurück in die Pfanne geben, abdecken und weitere 15–20 Minuten gemeinsam köcheln lassen, bis die Fleischbällchen gar sind und die Aromen der Sauce aufgenommen haben.
17 Min. - 10
Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- 11
Heiß mit Reis, knusprigem Brot oder Kartoffeln servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleischbällchen nach Algarve-Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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