
Rindfleisch-Tagliata auf französische Art Rezept
Rindfleisch-Tagliata auf französische Art ist ein schlichtes und zugleich elegantes Gericht aus dünn aufgeschnittenem, angebratenem Steak auf frischem Rucola mit Balsamico und Parmesan – eine gelungene Verbindung aus französischer und italienischer Küche.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Rindfleisch-Tagliata auf französische Art
- 1
Das Rindersteak aus dem Kühlschrank nehmen und etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
30 Min. - 2
Das Steak auf beiden Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
- 3
Olivenöl in einer schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber noch nicht raucht.
- 4
Das Steak in die Pfanne legen und für medium rare je Seite 3 bis 4 Minuten scharf anbraten – die Zeit je nach gewünschtem Gargrad anpassen.
4 Min. - 5
Das Steak aus der Pfanne nehmen und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen.
7 Min. - 6
Während das Steak ruht, frische Rucolablätter auf einer Servierplatte anrichten.
- 7
Das ausgeruhte Steak quer zur Faser in dünne Streifen schneiden.
- 8
Die Fleischscheiben auf dem Rucola verteilen.
- 9
Balsamico-Essig und etwas Olivenöl über das Fleisch und den Rucola träufeln.
- 10
Gehobelten Parmesan und dünn geschnittene rote Zwiebeln darüber streuen.
- 11
Mit Salz, Pfeffer und einigen frischen Basilikumblättern als Garnitur abschließen.
- 12
Sofort servieren, nach Belieben mit gerösteten Baguettescheiben dazu.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Rindfleisch-Tagliata auf französische Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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