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Presunto Aufschnittplatte
VorspeisenEinfach4.8

Presunto Aufschnittplatte Rezept

Die Presunto Aufschnittplatte ist ein einfaches portugiesisches Fingerfood aus dünn aufgeschnittenem luftgetrocknetem Schinken, der optional mit Petersilie und Oliven garniert wird – ideal als Snack oder Vorspeise.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Presunto Aufschnittplatte

  1. 1

    Die dünnen Scheiben Presunto (portugiesischer luftgetrockneter Schinken) ordentlich auf einer großen Servierplatte anrichten, die Scheiben dabei leicht überlappend auslegen, sodass die Platte gleichmäßig bedeckt ist.

  2. 2

    Nach Belieben die Platte mit frischen Petersilienzweigen oder kleinen Oliven garnieren, um Farbe und Geschmack zu ergänzen.

  3. 3

    Die Presunto-Platte gekühlt oder bei Zimmertemperatur als Vorspeise oder Snack servieren – am besten mit knusprigem Brot und einer Auswahl an Käsesorten.

  4. 4

    Die Gäste einladen, den Presunto pur zu genießen oder ihn mit Beilagen wie frischem Obst, Nüssen oder mildem Käse zu kombinieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Presunto Aufschnittplatte

263
kcal
21.1g
Protein
6.4g
Kohlenhydr.
16.5g
Fett
Kalorien263.0 kcal(13%)
Protein21.1 g(42%)
Kohlenhydrate6.4 g(2%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett16.5 g(21%)
davon gesättigt6.1 g(31%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium1678.2 mg(73%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium15.5 mg(2%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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