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Myzitroptia (Myzithra-Käsekuchen)
HauptgerichteMittel4.4

Myzitroptia (Myzithra-Käsekuchen) Rezept

Myzitroptia ist ein traditioneller griechischer Käsekuchen aus salzigem Myzithra-Käse und knusprigen Phyllo-Teigschichten. Oft mit frischen Kräutern verfeinert, ist er ein beliebtes herzhaftes Gericht der griechischen Küche.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Myzitroptia (Myzithra-Käsekuchen)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Den Myzithra-Käse in einer Rührschüssel zerbröseln und mit dem Ei gut vermischen.

  3. 3

    Falls frische Kräuter wie Minze oder Dill verwendet werden, diese fein hacken und zur Käsemasse geben.

  4. 4

    Ein Blatt Phyllo-Teig auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten und leicht mit Olivenöl bestreichen.

  5. 5

    Ein weiteres Blatt darauflegen und erneut mit Olivenöl bestreichen. Diesen Vorgang wiederholen, bis 4–5 Lagen übereinanderliegen.

  6. 6

    Die Käsemasse gleichmäßig auf den Teiglagen verteilen und dabei einen kleinen Rand freilassen.

  7. 7

    Die Füllung mit weiteren 4–5 Phyllo-Blättern abdecken, jedes davon mit Olivenöl bestreichen.

  8. 8

    Die Ränder einschlagen, um die Pie zu verschließen, und die oberste Schicht großzügig mit Olivenöl oder zerlassener Butter bestreichen.

  9. 9

    Mit einem scharfen Messer die obere Teigschicht in Quadrate oder Rauten einritzen, um das Schneiden nach dem Backen zu erleichtern.

  10. 10

    35–40 Minuten backen, bis der Phyllo-Teig knusprig und goldbraun ist.

    40 Min.
  11. 11

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 6 Portionen Myzitroptia (Myzithra-Käsekuchen)

320
kcal
15g
Protein
18g
Kohlenhydr.
19g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein15.0 g(30%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett19.0 g(24%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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