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Moschari Me Fasolakia (Rindfleisch mit grünen Bohnen)
HauptgerichteMittel4.0

Moschari Me Fasolakia (Rindfleisch mit grünen Bohnen) Rezept

Moschari me Fasolakia ist ein traditionelles griechisches Gericht mit zartem Rindfleisch, das langsam mit grünen Bohnen und Tomaten geschmort wird und einen herzhaften, aromatischen Eintopf ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Moschari Me Fasolakia (Rindfleisch mit grünen Bohnen)

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, die gehackte Zwiebel dazugeben und glasig dünsten.

  2. 2

    Den gepressten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute anschwitzen, bis er duftet.

  3. 3

    Die Rindfleischwürfel zugeben und von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind.

  4. 4

    Die gehackten Tomaten dazugeben und alles gut mit dem Fleisch und den Zwiebeln verrühren.

  5. 5

    Die grünen Bohnen, in etwa 5–7 cm lange Stücke geschnitten, in den Topf geben.

  6. 6

    Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano würzen, dann so viel Wasser angießen, dass die Zutaten knapp bedeckt sind.

  7. 7

    Den Eintopf aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 1 bis 1,5 Stunden köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart und die Bohnen gar sind.

  8. 8

    Die Würzung abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachbessern.

  9. 9

    Heiß mit knusprigem Brot oder Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

14 g

Bewertungen (4)

HerbX211

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

kitchenlover

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

cuocofan

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

KitchenFox2256

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

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Zutaten im Lexikon

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