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Mit Krabben gefüllte Pasta-Muscheln
HauptgerichteMittel4.3

Mit Krabben gefüllte Pasta-Muscheln Rezept

Mit Krabben gefüllte Pasta-Muscheln sind große Nudelmuscheln, die mit einer cremigen Krabbe-Käse-Mischung gefüllt und in Marinara-Sauce gebacken werden – ein köstliches Meeresfrüchte-Pastagericht.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Mit Krabben gefüllte Pasta-Muscheln

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die großen Nudelmuscheln in reichlich gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanweisung bissfest garen, dann abgießen und zum Abkühlen beiseitelegen.

    10 Min.
  3. 3

    In einer Rührschüssel Krabbenfleisch, Ricotta, geriebenen Mozzarella, geriebenen Parmesan, verquirltes Ei, gehackte Petersilie, gepressten Knoblauch sowie Salz und schwarzen Pfeffer zu einer Füllung vermengen.

  4. 4

    Jede Nudelmuschel großzügig mit der Krabbenmasse füllen und in eine Auflaufform setzen, die zuvor mit einer Schicht Marinara-Sauce ausgestrichen wurde.

  5. 5

    Die restliche Marinara-Sauce über die gefüllten Muscheln gießen und anschließend zusätzlichen Mozzarella und Parmesan darüberstreuen.

  6. 6

    Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen.

    25 Min.
  7. 7

    Die Folie entfernen und weitere 10 Minuten backen, bis der Käse schön blubbert und goldbraun ist.

    10 Min.
  8. 8

    Vor dem Servieren mit zusätzlich gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Mit Krabben gefüllte Pasta-Muscheln

253
kcal
16.8g
Protein
2.9g
Kohlenhydr.
19.1g
Fett
Kalorien253.0 kcal(13%)
Protein16.8 g(34%)
Kohlenhydrate2.9 g(1%)
davon Zucker2.3 g(5%)
Fett19.1 g(24%)
davon gesättigt12.7 g(64%)
Ballaststoffe1.1 g(4%)
Natrium755.6 mg(33%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C12.1 mg(15%)
Calcium440.1 mg(55%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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