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Meeresfrüchte-Cataplana
HauptgerichteMittel4.4

Meeresfrüchte-Cataplana Rezept

Meeresfrüchte-Cataplana ist ein traditionelles portugiesisches Gericht mit einer aromatischen Auswahl an frischen Meeresfrüchten, die in einer charakteristischen muschelförmigen Kupferpfanne gegart werden – das Ergebnis ist ein duftender, herzhafter und köstlicher Eintopf.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Meeresfrüchte-Cataplana

  1. 1

    Alle Meeresfrüchte – Venusmuscheln, Miesmuscheln, Garnelen und Fischstücke – gründlich abspülen und säubern.

  2. 2

    Zwiebel, Paprikaschote, Knoblauch und Tomaten in kleine Stücke schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einer Cataplana-Pfanne oder einer großen, schweren tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Zwiebel, Paprikaschote und Knoblauch in die Pfanne geben und anbraten, bis sie weich sind.

  5. 5

    Die gehackten Tomaten einrühren und einige Minuten köcheln lassen, bis sie zerfallen.

  6. 6

    Geräucherten Paprika sowie eine Prise Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.

  7. 7

    Weißwein und Fischbrühe angießen und die Mischung zum Köcheln bringen.

  8. 8

    Venusmuscheln, Miesmuscheln, Garnelen und Fischstücke gleichmäßig in der Pfanne verteilen.

  9. 9

    Die Cataplana oder Pfanne fest verschließen und etwa 10–15 Minuten garen, bis die Meeresfrüchte gar sind und die Muscheln sich geöffnet haben.

  10. 10

    Vor dem Servieren frische gehackte Petersilie über das Gericht streuen.

  11. 11

    Direkt aus der Cataplana oder Pfanne heiß servieren – am besten mit knusprigem Brot, um die aromatische Brühe aufzutunken.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

12 g

Bewertungen (5)

BackHunter115

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

Noah Brown

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

E. Şahin

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

grilllover852

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

James Walker

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Zutaten im Lexikon

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