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Mamón (Biskuitkuchen aus Tabasco)
DessertsMittel4.4

Mamón (Biskuitkuchen aus Tabasco) Rezept

Mamón ist ein leichter und luftiger Biskuitkuchen aus Tabasco, Mexiko, der für seine zarte Konsistenz und Einfachheit bekannt ist. Er wird traditionell aus Eiern, Zucker und Mehl hergestellt und ergibt ein zartes, luftiges Dessert.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Mamón (Biskuitkuchen aus Tabasco)

  1. 1

    Den Ofen auf 175°C vorheizen. Kleine Muffinförmchen oder eine Muffinform einfetten und mit Mehl bestäuben.

  2. 2

    In einer großen Schüssel das Eiweiß vom Eigelb trennen. Das Eiweiß steif schlagen.

  3. 3

    In einer anderen Schüssel das Eigelb mit dem Zucker cremig und hell aufschlagen.

  4. 4

    Den Eischnee vorsichtig unter die Eigelbmasse heben, damit die Luftigkeit erhalten bleibt.

  5. 5

    Das Mehl sieben und behutsam unter die Eimasse heben, damit der Teig nicht zusammenfällt.

  6. 6

    Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen und vorsichtig unterheben.

  7. 7

    Den Teig in die vorbereiteten Förmchen füllen, dabei jeweils etwa drei Viertel voll füllen.

  8. 8

    15 bis 20 Minuten backen, bis ein Holzstäbchen in der Mitte sauber herauskommt und die Oberfläche leicht goldbraun ist.

    18 Min.
  9. 9

    Aus dem Ofen nehmen und die Biskuitküchlein einige Minuten abkühlen lassen, bevor sie aus den Förmchen gelöst werden.

    5 Min.
  10. 10

    Die Mamón-Biskuitküchlein warm oder bei Zimmertemperatur servieren, nach Belieben mit Puderzucker bestäubt.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Mamón (Biskuitkuchen aus Tabasco)

1
kcal
0g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
0g
Fett
Kalorien1.0 kcal(0%)
Protein0.0 g(0%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
Fett0.0 g(0%)
Natrium117.4 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium0.2 mg(0%)
Eisen0.0 mg(0%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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