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Klassisches Kartoffelpüree
BeilagenEinfach4.3

Klassisches Kartoffelpüree Rezept

Klassisches Kartoffelpüree, cremig und samtig zubereitet mit Butter und Milch – eine herzhafte und vielseitige Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Klassisches Kartoffelpüree

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Kartoffeln in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken.

  3. 3

    Eine Prise Salz ins Wasser geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

    5 Min.
  4. 4

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Kartoffeln etwa 15–20 Minuten köcheln lassen, bis sie sehr weich sind.

    18 Min.
  5. 5

    Die Kartoffeln gut abgießen und zurück in den heißen Topf geben, damit überschüssige Feuchtigkeit verdampft.

  6. 6

    Die Milch erwärmen und die Butter darin schmelzen – entweder in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle.

    2 Min.
  7. 7

    Die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer oder einer Kartoffelpresse zu einem glatten, klumpenfreien Püree verarbeiten.

  8. 8

    Die warme Milch-Butter-Mischung nach und nach unter die Kartoffeln rühren, bis das Püree schön cremig ist.

  9. 9

    Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer nach Geschmack würzen.

  10. 10

    Sofort heiß servieren, nach Belieben mit einem Zweig Petersilie garniert.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Klassisches Kartoffelpüree

320
kcal
6.2g
Protein
47.2g
Kohlenhydr.
10.9g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein6.2 g(12%)
Kohlenhydrate47.2 g(18%)
davon Zucker4.7 g(9%)
Fett10.9 g(14%)
davon gesättigt6.9 g(35%)
Ballaststoffe3.6 g(14%)
Natrium63.8 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C47.2 mg(59%)
Calcium43.0 mg(5%)
Eisen1.4 mg(10%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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