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Klassischer Cremiger Coleslaw
BeilagenEinfach4.3

Klassischer Cremiger Coleslaw Rezept

Klassischer cremiger Coleslaw ist eine traditionelle Beilage aus geriebenem Kohl und Karotten, angemacht mit einer würzigen Mayonnaise-Soße – perfekt für Grillabende und Picknicks.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Klassischer Cremiger Coleslaw

  1. 1

    Geraspelten Kohl und geraspelte Karotten in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    In einer kleineren Schüssel Mayonnaise, weißen Essig, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer glatt rühren, um das Dressing zuzubereiten.

  3. 3

    Das Dressing über die Kohl-Karotten-Mischung geben.

  4. 4

    Alles gut durchmischen, bis das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.

  5. 5

    Abdecken und mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    60 Min.
  6. 6

    Den Coleslaw vor dem Servieren nochmals durchrühren und die Würzung bei Bedarf anpassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Klassischer Cremiger Coleslaw

257
kcal
0.8g
Protein
6.9g
Kohlenhydr.
24.5g
Fett
Kalorien257.0 kcal(13%)
Protein0.8 g(2%)
Kohlenhydrate6.9 g(3%)
davon Zucker6.8 g(14%)
Fett24.5 g(31%)
davon gesättigt2.1 g(11%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium152.7 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.2 mg(2%)
Calcium11.1 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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