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Kartoffeln Sarladaise
BeilagenMittel4.1

Kartoffeln Sarladaise Rezept

Kartoffeln Sarladaise sind eine klassische französische Beilage aus der Region Périgord. Dünn geschnittene Kartoffeln werden in Entenfett mit Knoblauch und Petersilie gebraten – das ergibt ein herrlich aromatisches und knuspriges Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kartoffeln Sarladaise

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen und in gleichmäßige, dünne Scheiben von etwa 3 mm Dicke schneiden.

  2. 2

    Das Entenfett in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber noch nicht raucht.

  3. 3

    Die Kartoffelscheiben in einer einzigen Lage in die Pfanne geben und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Die Kartoffeln langsam garen, bis sie auf einer Seite goldbraun und knusprig sind, etwa 10 Minuten.

    10 Min.
  5. 5

    Die Kartoffeln vorsichtig wenden und weitere 10 Minuten braten, bis sie auf der anderen Seite ebenfalls goldbraun und weich sind.

    10 Min.
  6. 6

    Den Knoblauch schälen und fein hacken. Etwa zur Hälfte der Garzeit den Knoblauch unterrühren und die Kartoffeln weiter braten, damit das Aroma einziehen kann.

  7. 7

    Sobald die Kartoffeln goldbraun und gar sind, die gehackte Petersilie unterheben und alles gut vermischen.

  8. 8

    Die Kartoffeln aus der Pfanne nehmen, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kartoffeln Sarladaise

444
kcal
5.5g
Protein
46.3g
Kohlenhydr.
25.3g
Fett
Kalorien444.0 kcal(22%)
Protein5.5 g(11%)
Kohlenhydrate46.3 g(18%)
davon Zucker3.7 g(7%)
Fett25.3 g(32%)
davon gesättigt7.0 g(35%)
Ballaststoffe4.3 g(17%)
Natrium64.1 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C57.0 mg(71%)
Calcium19.2 mg(2%)
Eisen1.7 mg(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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