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Kalbfleisch-Schaschlik
HauptgerichteMittel4.6

Kalbfleisch-Schaschlik Rezept

Kalbfleisch-Schaschlik ist ein traditionelles türkisches Gericht mit marinierten Kalbfleischwürfeln, die auf Spießen gegrillt werden. Es zeichnet sich durch seine zarte Textur und seinen würzigen, aromatischen Geschmack aus.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kalbfleisch-Schaschlik

  1. 1

    Das Kalbfleisch in etwa 2,5 cm große Würfel schneiden, damit es gleichmäßig gart.

  2. 2

    In einer Schüssel Joghurt, Olivenöl, gepressten Knoblauch, Zitronensaft, Paprikapulver, gemahlenen Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.

  3. 3

    Die Kalbfleischwürfel zur Marinade geben und darauf achten, dass jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist.

  4. 4

    Die Schüssel abdecken und das Fleisch mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen, damit es zart wird und den Geschmack aufnimmt.

    240 Min.
  5. 5

    Falls Holzspieße verwendet werden, diese 30 Minuten in Wasser einweichen, damit sie beim Grillen nicht verbrennen.

    30 Min.
  6. 6

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

  7. 7

    Die marinierten Kalbfleischwürfel auf die Spieße stecken und dabei etwas Abstand zwischen den einzelnen Stücken lassen, damit alles gleichmäßig gart.

  8. 8

    Die Spieße 8–10 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Kalbfleisch durchgegart und an den Rändern leicht gebräunt ist.

    10 Min.
  9. 9

    Die Spieße vom Grill nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

    3 Min.
  10. 10

    Heiß servieren, dazu passen gegrilltes Gemüse, Reispilaf oder Fladenbrot. Nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbfleisch-Schaschlik

333
kcal
45g
Protein
2.9g
Kohlenhydr.
15.1g
Fett
Kalorien333.0 kcal(17%)
Protein45.0 g(90%)
Kohlenhydrate2.9 g(1%)
davon Zucker2.3 g(5%)
Fett15.1 g(19%)
davon gesättigt3.4 g(17%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium679.4 mg(30%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C13.3 mg(17%)
Calcium95.0 mg(12%)
Eisen4.4 mg(31%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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