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Kabeljau mit Kichererbsen
HauptgerichteMittel4.4

Kabeljau mit Kichererbsen Rezept

Kabeljau mit Kichererbsen ist ein traditionelles Gericht, das zarten, zerpflückten Kabeljau mit cremigen Kichererbsen vereint, gewürzt mit Knoblauch, Tomaten und Paprika – ein herzhaftes und aromatisches Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

4

Zubereitung Kabeljau mit Kichererbsen

  1. 1

    Den gesalzenen Kabeljau 24–48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und das Wasser dabei mehrmals wechseln, um ihn zu entsalzen.

  2. 2

    Den Kabeljau abgießen und in einem Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar ist und sich leicht zerteilen lässt.

  3. 3

    Den Kabeljau abgießen, Haut und Gräten entfernen und das Fleisch in große Stücke zerpflücken.

  4. 4

    Die Kichererbsen aus der Dose abspülen und abtropfen lassen.

  5. 5

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. 6

    Die gehackte Zwiebel und den fein gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

  7. 7

    Die gewürfelte Tomate, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Tomate weich wird.

  8. 8

    Die Kichererbsen und den zerpflückten Kabeljau in die Pfanne geben und vorsichtig mit der Tomatenmischung vermengen.

  9. 9

    Alles 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.

  10. 10

    Das Gericht vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

320 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Bewertungen (10)

E. Smith

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

GrillBoy1587
W. Taylor

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

HerbWolf8601

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

PastaX8788

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Emre Demir

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Sabine Koch

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

Claudia Zimmer

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

Sophie Zimmer

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

NonnaChef7689

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

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Zutaten im Lexikon

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