
Kabeljau-Eintopf nach Algarve-Art Rezept
Kabeljau-Eintopf nach Algarve-Art ist ein traditionelles portugiesisches Gericht aus der Region Algarve mit zartem Kabeljau in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce, verfeinert mit Knoblauch und frischen Kräutern.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 15 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kabeljau-Eintopf nach Algarve-Art
- 1
Den Stockfisch 24 bis 48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und das Wasser dabei mehrmals wechseln, um den Fisch zu entsalzen.
- 2
Den Kabeljau abtropfen lassen und in Stücke schneiden, dann in frischem Wasser etwa 10 Minuten weich kochen, abgießen und beiseitelegen.
- 3
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
- 4
Die rote und grüne Paprika waschen und in dünne Streifen schneiden.
- 5
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebeln, den Knoblauch sowie die Paprikastreifen darin weich dünsten.
- 6
Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis eine sämige Sauce entsteht.
- 7
Die abgetropften Kabeljau-Stücke in den Topf geben und vorsichtig mit der Sauce vermengen.
- 8
Fischfond oder Wasser angießen, bis die Zutaten knapp bedeckt sind, alles aufkochen und bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 9
Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken und dabei den Salzgehalt des Kabeljaus berücksichtigen.
- 10
Zum Schluss frisch gehackten Koriander oder Petersilie unterrühren und das Gericht noch 2 Minuten köcheln lassen, bevor es serviert wird.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
280 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
10 g
Bewertungen (12)
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
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