Joghurt-Frühstücksschale Rezept
Eine einfache und erfrischende Joghurtschale im türkischen Stil, belegt mit frischem Obst, Granola und einem Schuss Honig – ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Zubereitungszeit gesamt
5 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
1
Zubereitung Joghurt-Frühstücksschale
- 1
Den Joghurt als Basis in eine Schüssel geben.
- 2
Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf dem Joghurt anrichten.
- 3
Eine Handvoll gemischte frische Beeren über den Joghurt und die Banane geben.
- 4
Das Granola gleichmäßig über das Obst und den Joghurt streuen.
- 5
Honig oder Ahornsirup über die Schüssel träufeln, um eine angenehme Süße hinzuzufügen.
- 6
Nach Belieben mit einigen Minzblättern garnieren, um eine frische Note zu verleihen.
- 7
Sofort servieren und ein erfrischendes, nahrhaftes Frühstück genießen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 1 Portionen Joghurt-Frühstücksschale
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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