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Huevas de Merluza (Seehecht-Rogen)
HauptgerichteEinfach4.2

Huevas de Merluza (Seehecht-Rogen) Rezept

Huevas de Merluza ist ein traditionelles spanisches Gericht, bei dem Scheiben von Seehecht-Rogen goldbraun gebraten und mit einer Knoblauch-Zitronen-Sauce serviert werden – ein reichhaltiger und aromatischer Meeresfrüchtegenuss.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Huevas de Merluza (Seehecht-Rogen)

  1. 1

    Den Seehecht-Rogen vorsichtig unter kaltem fließendem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    Den Rogen in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Jede Rogenscheibe leicht mit Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl abklopfen.

  5. 5

    Die Rogenscheiben in das heiße Öl legen und von jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

  6. 6

    Den gebratenen Rogen aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    In derselben Pfanne den gehackten Knoblauch kurz anschwitzen, bis er duftet, aber nicht verbrennt.

  8. 8

    Zitronensaft zur Knoblauch-Olivenöl-Mischung geben und die Sauce vor dem Servieren über die gebratenen Rogenscheiben träufeln.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

20 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

11 g

Bewertungen (6)

fornogirl3011
G. Wilson

Geschmacklich nicht ganz meins.

Grace Scott

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

forkwolf

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

NonnaChef7689

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Grace Wilson

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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