
Gorditas De Migajas (Krümel-Gorditas) Rezept
Gorditas de Migajas sind traditionelle mexikanische dicke Maismehlfladen, die mit knusprigen gewürzten Semmelbröseln gefüllt werden und eine einzigartige Textur- und Geschmackskombination bieten. Dieses Gericht ist eine herzhafte vegetarische Spezialität, die als Hauptmahlzeit oder Snack genossen wird.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gorditas De Migajas (Krümel-Gorditas)
- 1
Das Maismehl (Masa Harina) mit einer Prise Salz in einer Schüssel vermischen.
- 2
Nach und nach lauwarmes Wasser hinzufügen und dabei rühren, bis ein weicher Teig entsteht.
- 3
Den Teig in gleich große Kugeln teilen, etwa in der Größe eines Golfballs.
- 4
Jede Kugel zwischen den Handflächen oder mit einer Tortillapresse zu dicken Scheiben von etwa 1 cm Dicke flachdrücken.
- 5
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht mit Pflanzenöl einfetten.
2 Min. - 6
Die Teigscheiben in die Pfanne legen und jeweils etwa 2–3 Minuten pro Seite backen, bis goldbraune Stellen entstehen und die Gordita durchgegart ist.
3 Min. - 7
Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
3 Min. - 8
Jede Gordita vorsichtig an einer Seite aufschneiden, sodass eine Tasche entsteht, ohne sie ganz durchzuschneiden.
- 9
In einer separaten Pfanne Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
2 Min. - 10
Die Semmelbrösel hinzufügen und unter häufigem Rühren braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
3 Min. - 11
Die Brösel mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben eine Prise Chilipulver oder Paprikapulver für mehr Aroma hinzufügen.
- 12
Jede Gordita-Tasche großzügig mit den knusprigen gewürzten Semmelbröseln (Migajas) füllen.
- 13
Nach Belieben vor dem Servieren noch zerbröckelten Käse, Salsa oder frisch gehackte Kräuter dazugeben.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Gorditas De Migajas (Krümel-Gorditas)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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