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Gemelli mit Kirschtomaten und Mozzarella
HauptgerichteEinfach4.5

Gemelli mit Kirschtomaten und Mozzarella Rezept

Ein einfaches und frisches italienisches Nudelgericht aus gedrehten Gemelli-Nudeln mit saftigen Kirschtomaten, cremigem Mozzarella und aromatischem frischen Basilikum.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Gemelli mit Kirschtomaten und Mozzarella

  1. 1

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Gemelli-Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und beiseitelegen, dabei etwas Nudelwasser aufbewahren.

    10 Min.
  2. 2

    Während die Nudeln kochen, das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und etwa eine Minute anschwitzen, bis er duftet. Dabei darauf achten, dass er nicht verbrennt.

    1 Min.
  4. 4

    Die Kirschtomaten in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5–7 Minuten kochen, bis sie weich werden und aufplatzen.

    6 Min.
  5. 5

    Die Kirschtomaten nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Die gekochten Gemelli zu den Tomaten in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Bei Bedarf einen Schuss aufbewahrtes Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce geschmeidiger zu machen.

  7. 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die Mozzarellastücke sowie den gehackten frischen Basilikum vorsichtig unterheben, bis der Käse leicht zu schmelzen beginnt.

  8. 8

    Sofort servieren, nach Belieben mit zusätzlichem frischen Basilikum garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Gemelli mit Kirschtomaten und Mozzarella

215
kcal
9.4g
Protein
2.5g
Kohlenhydr.
18.1g
Fett
Kalorien215.0 kcal(11%)
Protein9.4 g(19%)
Kohlenhydrate2.5 g(1%)
davon Zucker2.5 g(5%)
Fett18.1 g(23%)
davon gesättigt8.0 g(40%)
Ballaststoffe1.4 g(6%)
Natrium125.3 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C18.8 mg(24%)
Calcium197.1 mg(25%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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