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Gegrillter Blauer Hummer
HauptgerichteMittel4.2

Gegrillter Blauer Hummer Rezept

Gegrillter blauer Hummer ist ein luxuriöses Meeresfrüchtegericht, bei dem der Hummer halbiert, gewürzt und auf dem Grill gegart wird, um seine natürliche Süße zu betonen und ihm ein rauchiges Aroma zu verleihen.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Gegrillter Blauer Hummer

  1. 1

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Den Hummer mit einem scharfen Messer der Länge nach halbieren.

  3. 3

    Den Darmfaden entfernen und den Hummer unter kaltem Wasser abspülen.

  4. 4

    Das Hummerfleisch mit Olivenöl einpinseln und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Die Hummerhälften mit der Fleischseite nach unten auf den Grill legen und 5 Minuten grillen.

    5 Min.
  6. 6

    Den Hummer wenden und mit der SchalenSeite nach unten weitere 5 bis 7 Minuten grillen, bis das Fleisch undurchsichtig und vollständig gegart ist.

    6 Min.
  7. 7

    Nach Belieben den Hummer vor dem Servieren mit zerlassener Butter bestreichen und mit gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Gegrillter Blauer Hummer

326
kcal
0.8g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
35.6g
Fett
Kalorien326.0 kcal(16%)
Protein0.8 g(2%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett35.6 g(46%)
davon gesättigt15.0 g(75%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium75.9 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C19.9 mg(25%)
Calcium22.7 mg(3%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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