
Gefüllte Tomaten (Tomates Rellenos) Rezept
Gefüllte Tomaten (Tomates Rellenos) sind ein traditionelles spanisches Gericht, bei dem ausgehöhlte Tomaten mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Schinken, Tomatenfruchtfleisch und Kräutern gefüllt und mit Manchego-Käse überbacken werden – ein aromatisches und sättigendes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gefüllte Tomaten (Tomates Rellenos)
- 1
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Die Tomaten waschen und den oberen Deckel abschneiden. Das Fruchtfleisch vorsichtig herausschaben, sodass die Schale erhalten bleibt, und das Fruchtfleisch beiseitelegen.
- 3
Das Tomatenfruchtfleisch fein hacken und beiseitelegen.
- 4
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.
- 5
Das gehackte Tomatenfruchtfleisch, den gekochten Reis, den gewürfelten Schinken und die frische Petersilie in die Pfanne geben. Alles gut verrühren und etwa 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 6
Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und nach Geschmack abschmecken.
- 7
Die ausgehöhlten Tomaten großzügig mit der Füllung befüllen.
- 8
Die gefüllten Tomaten in eine ofenfeste Form setzen und jeweils mit dem abgeschnittenen Deckel bedecken.
- 9
Geriebenen Manchego-Käse über jede gefüllte Tomate streuen.
- 10
Im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, bis die Tomaten weich sind und der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
- 11
Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor die Tomaten serviert werden.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
320 kcal
Protein
15 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
14 g
Bewertungen (5)
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
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