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Gebratene Migas mit Schweinefleisch
HauptgerichteEinfach4.5

Gebratene Migas mit Schweinefleisch Rezept

Gebratene Migas mit Schweinefleisch ist ein traditionelles spanisches Gericht aus knusprig gebratenem Brot, Rühreiern und würzigen Schweinefleischstücken – eine herzhafte und geschmackvolle Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

Zubereitung Gebratene Migas mit Schweinefleisch

  1. 1

    Altbackenes Brot in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

    1 Min.
  3. 3

    Die in kleine Stücke gewürfelte Schweineschulter hinzugeben und braten, bis sie schön gebräunt und durchgegart ist.

    7 Min.
  4. 4

    Das Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    In derselben Pfanne mit dem ausgetretenen Fett und dem Öl den gehackten Knoblauch hinzugeben und anbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  6. 6

    Die Brotwürfel in die Pfanne geben, mit dem Fett und Knoblauch vermengen und braten, bis sie knusprig und goldbraun sind.

    4 Min.
  7. 7

    In einer Schüssel die Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.

  8. 8

    Die verquirlten Eier über die Brotwürfel in der Pfanne gießen und unter vorsichtigem Rühren stocken lassen, bis das Ei vollständig gegart ist.

    2 Min.
  9. 9

    Das gebratene Schweinefleisch zurück in die Pfanne geben und alles gut vermischen.

  10. 10

    Vor dem Servieren frische gehackte Petersilie darüberstreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Gebratene Migas mit Schweinefleisch

360
kcal
8.1g
Protein
42.3g
Kohlenhydr.
16g
Fett
Kalorien360.0 kcal(18%)
Protein8.1 g(16%)
Kohlenhydrate42.3 g(16%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett16.0 g(21%)
davon gesättigt2.1 g(11%)
Ballaststoffe7.5 g(30%)
Natrium661.4 mg(29%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C20.3 mg(25%)
Calcium47.4 mg(6%)
Eisen1.8 mg(13%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (10)

pizzafox9761
SnackNinja3615

Gestern zum ersten Mal ausprobiert und direkt verliebt! Die Gewürzkombi ist genau richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig. Habe es mit frischen Kräutern aus dem Garten ergänzt, das passte perfekt dazu.

BBQHunter597
G. Romano

Ich koche seit über 20 Jahren und bin trotzdem immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen. Dieses Rezept hat mich wirklich positiv überrascht. Simpel, ehrlich und einfach richtig gut. Klare 5 Sterne von mir!

DolceChef9799
Noah Smith
C. Johnson
G. Taylor
Stefan Schmidt

Wirklich klasse, werde ich weiterempfehlen.

A. Costa

Wir haben es am Wochenende als Familie zusammen gekocht und hatten richtig Spaß dabei. Das Ergebnis war großartig und hat allen geschmeckt. Sogar unser 5-Jähriger wollte nachschlag. Definitiv ein Rezept für die Wiederholung!

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Zutaten im Lexikon

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