gute rezepte – für jeden Tag
Frühlingsrollen mit Schweinefleisch
VorspeisenMittel4.7

Frühlingsrollen mit Schweinefleisch Rezept

Frühlingsrollen mit Schweinefleisch sind eine beliebte asiatische Vorspeise mit einer herzhaften Füllung aus Hackfleisch vom Schwein und Gemüse, eingerollt in einen knusprig frittiertem Teig und typischerweise mit Dipsaucen serviert.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

  1. 1

    Reispapier einweichen oder Frühlingsrollenteigblätter nach Packungsanweisung vorbereiten und zum Füllen bereithalten.

    2 Min.
  2. 2

    Kohl, Möhre, Zwiebel, Knoblauch und Pilze fein hacken.

  3. 3

    In einer großen Schüssel das gehackte Gemüse mit dem Schweinehack vermengen und mit Salz, Pfeffer, Sojasoße und einer Prise Zucker würzen.

  4. 4

    Ein Teigblatt auf eine saubere Arbeitsfläche legen und etwa 2 Esslöffel der Füllung nahe einer Kante platzieren.

  5. 5

    Die Kante über die Füllung falten, die Seiten einschlagen und dann fest aufrollen, sodass eine geschlossene Rolle entsteht.

  6. 6

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf 180 °C erhitzen.

    3 Min.
  7. 7

    Die Frühlingsrollen portionsweise frittieren und dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und durchgegart sind, etwa 4–6 Minuten.

    5 Min.
  8. 8

    Die Frühlingsrollen herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  9. 9

    Heiß servieren mit einer Dipsauce wie süßer Chilisauce oder Sojasoße mit Essig.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

227
kcal
14.7g
Protein
2.9g
Kohlenhydr.
16.8g
Fett
Kalorien227.0 kcal(11%)
Protein14.7 g(29%)
Kohlenhydrate2.9 g(1%)
davon Zucker2.7 g(5%)
Fett16.8 g(22%)
davon gesättigt5.6 g(28%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium420.5 mg(18%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.9 mg(4%)
Calcium13.8 mg(2%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Frühlingsrollen mit Schweinefleisch Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.