
Dashimaki Tamago (Dashi-Omelett) Rezept
Dashimaki Tamago ist ein japanisches gerolltes Omelett, das mit Dashi-Brühe, Sojasoße und Mirin verfeinert wird. Es zeichnet sich durch seine zarte, geschichtete Textur und seinen herzhaft-süßen Geschmack aus.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Dashimaki Tamago (Dashi-Omelett)
- 1
Die Eier in einer Schüssel vorsichtig verquirlen, bis Eiweiß und Eigelb gerade vermischt sind, ohne dabei zu viele Luftblasen zu erzeugen.
- 2
Dashi-Brühe, Sojasoße, Mirin und Zucker zur Eimasse geben und alles behutsam verrühren, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
- 3
Eine rechteckige Tamagoyaki-Pfanne oder eine kleine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und die Oberfläche mit einem in Pflanzenöl getauchten Küchenpapier leicht einfetten.
1 Min. - 4
Eine dünne Schicht der Eimasse in die Pfanne gießen, diese durch Schwenken gleichmäßig verteilen und stocken lassen, bis die Eier unten gar, oben aber noch leicht weich sind.
2 Min. - 5
Die gestockte Eischicht mithilfe von Essstäbchen oder einem Pfannenwender vorsichtig von einer Seite zur anderen aufrollen.
- 6
Die Rolle zurück an den Anfang der Pfanne schieben, die freigelegte Fläche erneut leicht einfetten und eine weitere dünne Schicht Eimasse unter die Rolle gießen.
- 7
Sobald die neue Schicht leicht gestockt ist, die Rolle erneut von einer Seite zur anderen rollen, sodass die vorherige Lage eingeschlossen wird.
1 Min. - 8
Das Hinzufügen, Stockenlassen und Aufrollen weiterer Eischichten wiederholen, bis die gesamte Eimasse aufgebraucht ist und eine dicke, geschichtete Rolle entstanden ist.
5 Min. - 9
Die fertige Rolle aus der Pfanne nehmen und mithilfe einer Bambus-Sushimatte oder einem sauberen Küchentuch vorsichtig in Form drücken, um gleichmäßige Kanten zu erhalten.
- 10
Das Omelett kurz abkühlen lassen, dann in gleichmäßige Scheiben schneiden und warm oder bei Raumtemperatur servieren.
2 Min.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 2 Portionen Dashimaki Tamago (Dashi-Omelett)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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