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Daigaku Imo (Kandierte Süßkartoffeln)
SnacksEinfach4.8

Daigaku Imo (Kandierte Süßkartoffeln) Rezept

Daigaku Imo ist ein traditioneller japanischer Snack aus frittierter Süßkartoffel, die mit einem knusprigen Zuckersirup überzogen und oft mit Sesamsamen bestreut wird.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Daigaku Imo (Kandierte Süßkartoffeln)

  1. 1

    Die Süßkartoffel waschen, schälen und in mundgerechte Stücke oder Spalten schneiden.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

    2 Min.
  3. 3

    Die Süßkartoffelstücke im Öl goldbraun und gar frittieren, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

    8 Min.
  4. 4

    In einem separaten Topf Zucker, Sojasoße und Wasser vermischen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Mischung leicht eindickt.

    4 Min.
  5. 5

    Die frittierten Süßkartoffeln in den Topf geben und vorsichtig wenden, bis sie gleichmäßig mit dem Sirup überzogen sind.

  6. 6

    Sesamsamen über die glasierten Süßkartoffeln streuen und leicht untermischen.

  7. 7

    Die kandierten Süßkartoffeln auf einen Servierteller geben und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Daigaku Imo (Kandierte Süßkartoffeln)

275
kcal
3.3g
Protein
57g
Kohlenhydr.
2.7g
Fett
Kalorien275.0 kcal(14%)
Protein3.3 g(7%)
Kohlenhydrate57.0 g(22%)
davon Zucker32.3 g(65%)
Fett2.7 g(3%)
davon gesättigt0.3 g(2%)
Ballaststoffe4.4 g(18%)
Natrium354.2 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C38.1 mg(48%)
Calcium59.5 mg(7%)
Eisen1.3 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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