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Croquetas De Cabrales (Blauschimmelkäse-Kroketten)
VorspeisenMittel4.0

Croquetas De Cabrales (Blauschimmelkäse-Kroketten) Rezept

Traditionelle spanische Kroketten mit cremigem Cabrales-Blauschimmelkäse, gefüllt mit einer reichhaltigen Béchamelcreme und umhüllt von einer knusprig-goldenen Kruste. Diese köstliche Tapa aus Asturien verbindet den kräftigen Käsegeschmack mit einer wunderbar weichen Textur.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Croquetas De Cabrales (Blauschimmelkäse-Kroketten)

  1. 1

    Die Zwiebel fein reiben und in Olivenöl bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

    3 Min.
  2. 2

    Das Mehl zur Zwiebel geben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten anschwitzen, bis eine Mehlschwitze entsteht.

    2 Min.
  3. 3

    Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren einarbeiten, damit keine Klumpen entstehen, und so lange kochen, bis die Masse zu einer glatten Béchamelsauce eingedickt ist.

    8 Min.
  4. 4

    Den Cabrales-Blauschimmelkäse in die Béchamelsauce bröckeln und unterrühren, bis er vollständig geschmolzen und gleichmäßig verteilt ist.

    2 Min.
  5. 5

    Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken – dabei die Salzigkeit des Käses berücksichtigen.

  6. 6

    Die Masse in eine Schüssel umfüllen, mit Frischhaltefolie direkt auf der Oberfläche abdecken, damit sich keine Haut bildet, und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

  7. 7

    Die gekühlte Masse mit den Händen zu kleinen ovalen Kroketten formen.

  8. 8

    Drei flache Teller vorbereiten: einen mit Mehl, einen mit verquirltem Ei und einen mit Semmelbröseln.

  9. 9

    Jede Krokette zuerst in Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend gleichmäßig mit Semmelbröseln panieren.

  10. 10

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne auf 180 °C erhitzen.

    3 Min.
  11. 11

    Die Kroketten portionsweise von allen Seiten goldbraun und knusprig ausbacken.

    3 Min.
  12. 12

    Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  13. 13

    Heiß als Tapa oder Vorspeise servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Croquetas De Cabrales (Blauschimmelkäse-Kroketten)

312
kcal
10.6g
Protein
40.6g
Kohlenhydr.
11.1g
Fett
Kalorien312.0 kcal(16%)
Protein10.6 g(21%)
Kohlenhydrate40.6 g(16%)
davon Zucker6.9 g(14%)
Fett11.1 g(14%)
davon gesättigt2.5 g(13%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)
Natrium357.6 mg(16%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.2 mg(2%)
Calcium167.0 mg(21%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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