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Cremiger klassischer Coleslaw
BeilagenEinfach4.4

Cremiger klassischer Coleslaw Rezept

Cremiger klassischer Coleslaw ist eine traditionelle amerikanische Beilage aus geriebenem Kohl und Karotten mit einem würzigen Dressing auf Mayonnaise-Basis. Er ist eine beliebte Beilage zu Grillgerichten und Sandwiches.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Cremiger klassischer Coleslaw

  1. 1

    Geriebenen Kohl und geriebene Karotten in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    In einer separaten kleineren Schüssel Mayonnaise, Weißweinessig, Zucker, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer glatt und gleichmäßig verrühren.

  3. 3

    Das Dressing über die Kohl-Karotten-Mischung gießen.

  4. 4

    Alles gut durchmischen, bis das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.

  5. 5

    Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und den Coleslaw mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    60 Min.
  6. 6

    Vor dem Servieren den Coleslaw nochmals durchmischen und bei Bedarf mit zusätzlichem Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Cremiger klassischer Coleslaw

168
kcal
0.4g
Protein
4.1g
Kohlenhydr.
16.3g
Fett
Kalorien168.0 kcal(8%)
Protein0.4 g(1%)
Kohlenhydrate4.1 g(2%)
davon Zucker4.0 g(8%)
Fett16.3 g(21%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium99.9 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.5 mg(1%)
Calcium5.7 mg(1%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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